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Cómo distribuir el tiempo de entrenamiento
A la hora de llevar a cabo un entrenamiento deportivo, una de las claves más importantes radica en como saber distribuir el tiempo de entrenamiento. Partiendo…
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¿Cuál es el mejor momento del día para hacer deporte y adelgazar?
Si quieres optimizar mejor el tiempo que dedicas al deporte y, por lo tanto, conseguir un mejor desgaste calórico, vamos a dejarte algunas consideraciones para que…
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Zapatillas Saucony: diseño e innovación
En el mundo del running existe una gran diversidad de marcas especializadas que fabrican calzado exclusivo para este deporte. Una de las mejores marcas, que utiliza…
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Helal Al-HajjUn el deportista yemení muerto ahogado en Melilla
Trágico final para el joven Helal Ali Mohammed Al-Hajj, ya que se ha identificado su cadáver encontrado en el mar de Melilla, en lo que suponía…
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Consejos para correr por la playa
Correr por la playa puede ser maravilloso. El olor del mar, el roce de la arena en los pies… sin embargo, correr por la playa es bastante…
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Los zapatos más caros usados en un juego de baloncesto
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Es sabido que es importante tener una buena alimentación, pero pocas veces le damos la prioridad que deberíamos. Aunque muchos tratemos de tener una dieta balanceada,…
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Si quieres ponerte en forma, otoño es una estación estupenda para hacer deporte. Vamos a darte algunas ideas para que puedas practicar, tanto en solitario como…
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Beneficios de la nutrición deportiva en nuestro rendimiento
La nutrición es uno de los aspectos más importantes y que cuenta con una incidencia directa en el rendimiento atlético. Por este motivo principalmente, la gran mayoría de…
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Cuando practicamos deporte, la mayoría de nosotros cuidamos nuestra equipación comprando las prendas más adecuadas para el deporte que vamos a practica, sin embargo muchas veces…
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Las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono son los «macronutrientes«, tres elementos tan importantes en nuestra dieta como los micronutrientes. Los macronutrientes son unos…
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¿Sueles practicar una actividad física con regularidad? Además de mantenerte en forma y ofrecerte incontables beneficios, el deporte también puede contribuir al desgaste de tu organismo.…
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Hoy en nuestro blog vamos a dejar de lado los deportes en sí para centrarnos en la alimentación y ver cuales son los mejores alimentos para…
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¿Sabes qué es lo mejor para conseguir un buen calentamiento?, desde nuestro blog de Deportes te damos 10 claves fundamentales. El calentamiento previo a la práctica de…
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El 14 veces número 1 del mundo de padel Fernando Belasteguín confiesa en este vídeo cual es su secreto que no es ni más ni menos…
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¿Las ensaladas son importantes parapracticardeporte? Nos encontramos ante uno de los platos principales de nuestra dieta diaria y que todo deportista debe considerar para mantener el peso y…
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