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Que hay que tener en cuenta antes de comprar una mochila de skate

En: Otros deportes
Las mochilas suponen un complemento perfecto para todo tipo de actividad en donde tengamos que llevar algo encima y así hacerlo de una forma cómoda y segura. De esta forma, una mochila nos puede servir tanto para ir a hacer deporte como para llevar ...
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Consejos para hacer running en verano

En: Otros deportes
El running es un deporte bastante seguro, sin embargo, siempre es recomendable seguir algunas indicaciones o tener en cuenta algunos consejos, sobre todo cuando vamos a practicarlo en una estación tan calurosa como el verano. Vamos a ver algunos consejos ...
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Cómo acabar con las agujetas

En: Especiales
Las agujetas, uno de los principales enemigos de los deportistas, sobre todo de aquellos que se encuentran menos acostumbrados al ejercicio, muestran su aparición al día siguiente de haber realizado la actividad en forma de micro lesiones que resultan ...
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Guía para principiantes: cómo usar correctamente las máquinas del gym

En: Otros deportes
Si nos hemos propuesto ir al gimnasio por salud, pasatiempo u otro motivo, seguramente tendremos muchas preguntas, sobre cuál entrenamiento nos conviene, cómo funcionan las máquinas, cuántas veces ir al gimnasio, etc. Cada gym cuenta con profesionales ...
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Cómo hacer snorkel

En: Natación
El snorkel básicamente es bucear a ras de agua. Para practicarlo sólo necesitamos una máscara de buceo y un tubo, podemos añadirle también unas aletas y si el agua donde lo vamos a practicar está muy fría puede ser necesario un traje de neopreno. ...
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Beneficios de la nutrición deportiva en nuestro rendimiento

En: Especiales
La nutrición es uno de los aspectos más importantes y que cuenta con una incidencia directa en el rendimiento atlético. Por este motivo principalmente, la gran mayoría de los deportistas cuidan mucho su nutrición y llevan dietas estrictas que les ...
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Cómo debes proteger tus ojos al hacer deporte

En: Especiales
Cuando practicamos deporte, la mayoría de nosotros cuidamos nuestra equipación comprando las prendas más adecuadas para el deporte que vamos a practica, sin embargo muchas veces descuidamos la vista y eso que según diversos estudios (como el del hospital ...
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Cómo tener más energía para practicar deporte

En: Especiales
Si quieres disfrutar de una buena salud y llevar una vida sana, el deporte tiene que ser una constante en tu día a día. Para poder practicar deporte, hay que tener en cuenta algunas consideraciones más allá de la ropa deportiva que utilicemos y en ...
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Macronutrientes y “deporte”: cómo te ayudan a sentirte saciado

En: Especiales
Las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono son los “macronutrientes“, tres elementos tan importantes en nuestra dieta como los micronutrientes. Los macronutrientes son unos elementos que nos ayudarán a sentirnos saciados, de forma ...
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masajes deportivos

Masajes deportivos para prevenir lesiones

En: Especiales
¿Sueles practicar una actividad física con regularidad? Además de mantenerte en forma y ofrecerte incontables beneficios, el deporte también puede contribuir al desgaste de tu organismo. Descubre cómo los masajes deportivos pueden ser un gran aliado ...
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Estilos básicos en natación

En: Natación
Los estilos básicos en natación se pueden definir como el modelo o patrón de los movimientos a realizar y cuyo fin principal es el ahorro de energía. Los cuatro estilos mundialmente conocidos por ser los más comunes a la hora de nadar son estilo ...
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Consejos para practicar artes marciales

En: Otros deportes
Las artes marciales son un fantástico ejercicio físico del que mayores y pequeños pueden obtener muy buenos beneficios. La práctica de esta actividad mejora la coordinación y la motricidad y desarrolla la agilidad mental y la concentración. Si estás ...
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¡¡Vive un año gratis de Fútbol!!

En: Entidades deportivas
¿Eres un apasionado del fútbol?, ¿no puedes vivir ni un solo día sin ver a tu equipo favorito en acción? En ese caso, no te puedes perder la gran oportunidad que nos acercan desde Wilkinson. En el siguiente vídeo descubrirás la forma de ganar un ...
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Ataques básicos en esgrima

En: Otros deportes
La esgrima es un deporte de combate en el que se enfrentan dos contrincantes que deben de tocarse con un arma blanca. Hoy os contamos los ataques básicos en esta disciplina deportiva. En la esgrima según el arma utilizada se pueden diferenciar tres ...
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