Cosas de Deportes

Cómo iniciarse en el ciclismo de montaña

En: Ciclismo
Si quieres disfrutar de la naturaleza desde otro punto de vista, no hay nada mejor que disfrutar del ciclismo de montaña. Si nunca has practicado este tipo de ciclismo, no te preocupes, vamos a darte una serie de consejos para que te puedas iniciar en ...
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4 señales de deficiencia de proteína y cómo subsanarlo

En: Especiales
Es sabido que es importante tener una buena alimentación, pero pocas veces le damos la prioridad que deberíamos. Aunque muchos tratemos de tener una dieta balanceada, es probable que según las circunstancias terminemos ingiriendo comida chatarra e ...
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Deportes perfectos para practicar en otoño

En: Especiales
Si quieres ponerte en forma, otoño es una estación estupenda para hacer deporte. Vamos a darte algunas ideas para que puedas practicar, tanto en solitario como en compañía, con los que podrás ponerte rápidamente en buena forma física. En otoño ...
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Guía para elegir unas zapatillas de pádel

En: Tenis
Si quieres practicar pádel, vas a necesitar unas buenas zapatillas. Sin embargo, no te vale una zapatilla cualquiera, ya que deben de ser específicas para este deporte. Si no tienes ninguna y tienes que comprarlas, vamos a ofrecerte una guía para que ...
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Que hay que tener en cuenta antes de comprar una mochila de skate

En: Otros deportes
Las mochilas suponen un complemento perfecto para todo tipo de actividad en donde tengamos que llevar algo encima y así hacerlo de una forma cómoda y segura. De esta forma, una mochila nos puede servir tanto para ir a hacer deporte como para llevar ...
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Consejos para hacer running en verano

En: Otros deportes
El running es un deporte bastante seguro, sin embargo, siempre es recomendable seguir algunas indicaciones o tener en cuenta algunos consejos, sobre todo cuando vamos a practicarlo en una estación tan calurosa como el verano. Vamos a ver algunos consejos ...
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Guía para saber como elegir una pala de pádel

En: Tenis
Disfrutar del pádel es muy sencillo. Se trata de un deporte bastante accesible, para el que además, no hace falta disponer de una gran cantidad de material para jugarlo. En este sentido, más allá de la ropa deportiva adecuada para practicarlo, lo ...
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Cómo acabar con las agujetas

En: Especiales
Las agujetas, uno de los principales enemigos de los deportistas, sobre todo de aquellos que se encuentran menos acostumbrados al ejercicio, muestran su aparición al día siguiente de haber realizado la actividad en forma de micro lesiones que resultan ...
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5 zapatillas trail para empezar en el trail running

En: Otros deportes
Si vas a practicar Trail running, uno de los principios básicos del mismo es contar con un calzado de calidad, que nos permita una correcta sujeción en el pie y por supuesto, con el que estemos cómodos. La elección del calzado, por lo tanto, es uno ...
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Consejos para hacer trekking

En: Otros deportes
Si quieres practicar trekking pero no tienes del todo claro como hacerlo, vamos a darte una serie de consejos que a buen seguro te vendrán bien, para practicar este deporte de forma más cómoda y segura. El calzado para el trekking, lo más importante ...
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Guía para principiantes: cómo usar correctamente las máquinas del gym

En: Otros deportes
Si nos hemos propuesto ir al gimnasio por salud, pasatiempo u otro motivo, seguramente tendremos muchas preguntas, sobre cuál entrenamiento nos conviene, cómo funcionan las máquinas, cuántas veces ir al gimnasio, etc. Cada gym cuenta con profesionales ...
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Consejos para hacer senderismo

En: Otros deportes
Ahora que llega el buen tiempo, una de las mejores cosas que podemos hacer para disfrutar de la naturaleza, es practicar el senderismo. Tanto si es la primera vez que lo practicas como si no, vamos a ofrecerte una serie de consejos para que puedas disfrutar ...
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Es hora de probar el Pádel

En: Sin categoría
Lo has intentado varias veces. Te apuntas al gimnasio, vas el lunes con el mejor de los ánimos, con ganas de usar todas las máquinas de la sala y aprovechar todas las clases, pasas tu primer día intentando hacer lo que te indica el monitor y todo parece ...
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Cómo hacer snorkel

En: Natación
El snorkel básicamente es bucear a ras de agua. Para practicarlo sólo necesitamos una máscara de buceo y un tubo, podemos añadirle también unas aletas y si el agua donde lo vamos a practicar está muy fría puede ser necesario un traje de neopreno. ...
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