
La perseverancia es una de las claves fundamentales para mantenerte en el sector deportivo. La atleta Ruth Beitia es consciente de ello. Esto es lo que ha hecho que, entre otras cosas, se convierta en campeona olímpica de salto de altura. Tras participar en los Juegos Olímpicos de Londres en 2012, optó por volver a saltar a lo más alto en Río 2016 con la edad de 37 años. A pesar de las muy diversas dificultades que pudiese encontrar por el camino, lo cierto es que siguió adelante porque tenía muy claro que quería dedicarse a este campo. Finalmente, y tras mucho esfuerzo, lo consiguió, obteniendo la medalla de oro en salto de altura en la última cita olímpica.
Ella no duda en asegurar la seguridad que le puede proporcionar en el desarrollo de su actividad deportiva un buen material. A través de su campaña #Gánate, Scholl quiere apoyar a los deportistas que se esfuerzan al máximo por alcanzar sus objetivos. En las redes sociales de Facebook y YouTube de Scholl podrás encontrar más información al respecto. ¿Qué os parecen a vosotros la historia de Ruth Beitia?, ¿vosotros también sois igual de perseverantes a la hora de practicar deporte?
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Las plantillas son fundamentales! muy buen articulo!