Hoy en día, todos sabemos que la mejor manera de prevenir enfermedades, aumentar la calidad de vida y el bienestar, es manteniendo un estilo de vida saludable e incorporando la actividad deportiva a nuestra rutina diaria. Sin embargo, a veces no tenemos el tiempo o la disposición de desplazarnos hasta un gimnasio o un centro …
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En los últimos años, el entrenamiento en casa ha pasado de ser una alternativa conveniente a convertirse en una forma establecida de ejercicio. En 2024, los avances en tecnología han hecho que sea más fácil que nunca entrenar desde casa y personalizar cada sesión, ya seas principiante o un experto en el deporte. En este …