¿Por qué practicar Running?

El running se ha convertido en uno de los deportes más aclamados por el público en los últimos años, debido a su accesibilidad y a que es una actividad física que puede adaptarse a todo tipo de personas sin importar la edad o el sexo. El hecho de practicar ejercicio con cierta frecuencia, varias veces a la semana, nos ayudará a disfrutar de una mejor calidad de vida a medio o largo plazo, tanto a nivel físico como mental. Lo cierto es que deportes como el running suponen una auténtica vía de escape para muchas personas que,  agobiadas por las preocupaciones de su vida diaria, pueden verse seriamente afectadas  por el estrés acumulado, sin ser capaces de ver una salida al final del túnel. El running ayudará a aliviar tensiones, al mismo tiempo que te servirá para mantener una línea ideal y así la acumulación de esos kilos innecesarios. Es tal el éxito que este deporte ha despertado entre el público, que Decathlon, a través de su nueva campaña, anima a todos los rezagados a sumarse a esta actividad y adquirir a los ya veteranos  a adquirir algunos de los materiales y equipamiento necesarios para la realización de esta actividad física. ¿Y vosotros?, ¿soléis practicar running varias veces a la semana?