Seguramente habrás oído hablar de los ejercicios anaeróbicos y es probable que no sepas exactamente a qué ejercicios se refieren y para qué sirven exactamente. En este artículo de nuestro blog de deportes vamos a aclararte todas tus dudas sobre este tipo de ejercicios. Qué son los ejercicios anaeróbicos Básicamente los ejercicios anaeróbicos son ejercicios …
Cómo elegir palas de padel
A la hora de practicar pádel, hay un aspecto inequívoco por el que tienen que pasar todos los jugadores, comprar palas de pádel. A la hora de elegir una pala de pádel, a pesar de que a simple vista te puedan parecer todas iguales, realmente te darás cuenta de que no tienen nada que ver, por …
¿Conoces el Sepak takraw?
¿Has oído hablar alguna vez del Sepak Takraw? Si la respuesta es no, vamos a descubrirte uno de los deportes más espectaculares de los que se puede disfrutar y que además cuenta con una gran cantidad de aficionados tanto en Tailandia como en Malasia. El Sepak Takraw no es un deporte para todo el mundo …
Diferencias entre pádel y tenis
De la misma forma en que dos deportes de pelota pueden diferenciarse bastante, dos deportes de raqueta guardan importantes diferencias. Este ejemplo se ve más claramente cuando se compara el tenis con el pádel. A pesar de todas esas diferencias que separan estos dos deportes, cada vez son más los fabricantes de raquetas de tenis …
Consejos para hacer senderismo
Si te gustaría practicar senderismo, antes de que te propongas a hacerlo te recomendamos que eches un vistazo estos consejos que te vamos a dar a continuación. De esta forma, no solo disfrutarás mucho más del senderismo si no que también, lo podrás hacer de una forma mucho más segura. Cómo prepararse para el senderismo …
Cómo distribuir el tiempo de entrenamiento
A la hora de llevar a cabo un entrenamiento deportivo, una de las claves más importantes radica en como saber distribuir el tiempo de entrenamiento. Partiendo de la base de que el tiempo es limitado, se hace necesario sacar el máximo partido al mismo para aprovechar el desgaste físico. Si hacemos ejercicio de forma diaria …
Curso de entrenador de fútbol de Calidad
Seguro que preguntas a muchos niños de pequeños a los que les gusta el fútbol por lo que quieren ser de mayor y su respuesta es ser futbolista. Ser futbolista o entrenador, es el sueño de todo aficionado al fútbol de pequeño, poderse dedicar de forma profesional a este deporte que llevan practicando toda su …
Los mejores sitios para esquiar esta temporada
Si eres un apasionado del esquí, seguramente querrás disfrutar de este deporte en las mejores pistas posibles. En este artículo que vamos a hablar de algunas de las opciones más recomendadas para practicar esquí durante esta temporada. ¿Dónde esquiar este invierno? Entre los sitios que tiene que visitar todo amante del esquí están: Formigal Formigal …
Zapatillas Saucony: diseño e innovación
En el mundo del running existe una gran diversidad de marcas especializadas que fabrican calzado exclusivo para este deporte. Una de las mejores marcas, que utiliza más últimas tecnologías es Saucony. Si estás interesado en comprar Saucony te vamos a dar las claves de por qué esta marca tiene algunos de los mejores modelos del …
¿Cuál es el mejor momento del día para hacer deporte y adelgazar?
Si quieres optimizar mejor el tiempo que dedicas al deporte y, por lo tanto, conseguir un mejor desgaste calórico, vamos a dejarte algunas consideraciones para que puedas aplicarlas como pautas a tu entrenamiento. Cada persona adapta las horas que dedica al deporte de acuerdo a su horario u otras preferencias. Bien es cierto, que cada …
Helal Al-HajjUn el deportista yemení muerto ahogado en Melilla
Trágico final para el joven Helal Ali Mohammed Al-Hajj, ya que se ha identificado su cadáver encontrado en el mar de Melilla, en lo que suponía su intento de llegada a Europa a través del Estrecho de Gibraltar. Helal Ali Mohammed Al-Hajj era medalliasta en los Juegos de la Solidaridad Islámicos de 2017 y es …
Consejos para correr por la playa
Correr por la playa puede ser maravilloso. El olor del mar, el roce de la arena en los pies… sin embargo, correr por la playa es bastante diferente a correr por el asfalto, por lo que en este artículo vamos a darte una serie de consejos si quieres hacer running por la playa, para que lo puedas …
Los zapatos más caros usados en un juego de baloncesto
¿Cuánto estarías dispuesto a pagar por las zapatillas del icono del baloncesto? A lo largo del tiempo, un grupo de personas exageradamente adineradas han logrado adquirir las zapatillas de legendarios jugadores como Michael Jordan, Stephen Curry y Kobe Bryant en cientos de millones de dólares tan solo para exhibirlas como trofeo en la vitrina de …
Cómo iniciarse en el ciclismo de montaña
Si quieres disfrutar de la naturaleza desde otro punto de vista, no hay nada mejor que disfrutar del ciclismo de montaña. Si nunca has practicado este tipo de ciclismo, no te preocupes, vamos a darte una serie de consejos para que te puedas iniciar en el mismo con total facilidad. Bicicleta de montaña y complementos …
4 señales de deficiencia de proteína y cómo subsanarlo
Es sabido que es importante tener una buena alimentación, pero pocas veces le damos la prioridad que deberíamos. Aunque muchos tratemos de tener una dieta balanceada, es probable que según las circunstancias terminemos ingiriendo comida chatarra e incluso alimentándonos a destiempo, sin guardar una rutina básica. Nuestro cuerpo necesita de ciertos nutrientes para funcionar correctamente, …
Deportes perfectos para practicar en otoño
Si quieres ponerte en forma, otoño es una estación estupenda para hacer deporte. Vamos a darte algunas ideas para que puedas practicar, tanto en solitario como en compañía, con los que podrás ponerte rápidamente en buena forma física. En otoño no dejes de practicar deporte Algunos deportes que son ideales para practicar en el otoño …
Guía para elegir unas zapatillas de pádel
Si quieres practicar pádel, vas a necesitar unas buenas zapatillas. Sin embargo, no te vale una zapatilla cualquiera, ya que deben de ser específicas para este deporte. Si no tienes ninguna y tienes que comprarlas, vamos a ofrecerte una guía para que puedas elegir las tenis de padel que mejor se adapten a tus circunstancias. Aspectos generales …
Que hay que tener en cuenta antes de comprar una mochila de skate
Las mochilas suponen un complemento perfecto para todo tipo de actividad en donde tengamos que llevar algo encima y así hacerlo de una forma cómoda y segura. De esta forma, una mochila nos puede servir tanto para ir a hacer deporte como para llevar los libros al colegio. Precisamente por todas las utilidades con las …
Consejos para hacer running en verano
El running es un deporte bastante seguro, sin embargo, siempre es recomendable seguir algunas indicaciones o tener en cuenta algunos consejos, sobre todo cuando vamos a practicarlo en una estación tan calurosa como el verano. Vamos a ver algunos consejos que seguro que te serán de utilidad. Precauciones al hacer running en verano Lo que …
Guía para saber como elegir una pala de pádel
Disfrutar del pádel es muy sencillo. Se trata de un deporte bastante accesible, para el que además, no hace falta disponer de una gran cantidad de material para jugarlo. En este sentido, más allá de la ropa deportiva adecuada para practicarlo, lo que si resulta crucial, es la elección de una pala. Si es la …