¿Estás pensando en comprar una nueva pala de pádel? Si no tienes ni idea de que modelo elegir, en este artículo te vamos a presentar algunas de las mejores marcas de palas de pádel para que puedas tener algo más clara tu elección. Recuerda que una pala de pádel es una elección de lo más …
Consejos para evitar las lesiones en el deporte
En esta ocasión vamos a daros unos consejos para evitar las lesiones en el deporte. El desarrollo de una actividad física determinada puede ayudarnos a mejorar nuestro propio bienestar físico y mental, siempre que no forcemos nuestro cuerpo más de lo necesario y atendemos a las medidas preventivas de cada ejercicio para no sufrir lesiones …
Razones por las que practicar running
El running es una práctica que se ha puesto de moda en los últimos tiempos. Sin duda la realización de cualquier deporte aporta numerosos beneficios a nuestro organismo y estado de salud mental. Son muchos los aspectos a tener en cuenta, como utilizar unas zapatillas para correr mujer o hombre adecuadas al tipo de peso …
La importancia de contar con unas buenas gafas deportivas
Toda aquella persona que use gafas sabe de lo complicado que resulta poder practicar deporte con estas. Sin embargo, existen alternativas para hacer a estas personas la vida más fácil, como contar con unas buenas gafas deportivas graduadas. A la hora de comprar unas gafas deportivas que cuenten con graduación, es importante comprarlas en un …
Canyoning: descenso de barrancos en España
¿Te gusta el riesgo y la aventura a la hora de practicar tu deporte favorito?, hay determinadas disciplinas deportivas como el canyoning en las que, más allá de los beneficios que nos pueden aportar a nuestro organismo, están pensadas para despertar la adrenalina del deportista, ¿sabes dónde practicar canyoning en España? En nuestro país podemos …
Cómo tener la mejor formación en deporte
¿Eres un amante del deporte y te gustaría ganarte la vida con tu afición? Ahora lo tienes más fácil que nunca si estudias un master en deporte. Poder trabajar en la pasión de uno mismo es una de las cosas más gratificantes que tiene la vida. Gracias a estos estudios, podrás compartir tu vocación y …
Cómo acabar con las agujetas
Las agujetas, uno de los principales enemigos de los deportistas, sobre todo de aquellos que se encuentran menos acostumbrados al ejercicio, muestran su aparición al día siguiente de haber realizado la actividad en forma de micro lesiones que resultan bastante molestas para todo el cuerpo. Estas agujetas se pueden ser más o menos agudas en …
¿Qué ropa de invierno es la más adecuada para salir en bicicleta?
Os damos las clave para seguir disfrutando de la bici con ropa aislantes y de protección frente al frío, lluvia, humedad y viento El invierno es una época del año que puede llegar a generarnos dudas a la hora de elegir la ropa para practicar un deporte. ¿Voy demasiado abrigado? ¿Pasaré frío? ¿Pasaré calor? Son …
Disfruta del surf en invierno con estos consejos
Seguro que si piensas en surf te vienen a la mente imágenes de playas paradisíacas, muchas olas y, por supuesto, mucho calor. Esto no tiene por qué ser necesariamente así y, de hecho, cada vez son más las personas que disfrutan del surf en invierno. Si eres un amante del surf y te gustaría poder …
Reglas básicas de halterofilia
Como todos sabéis, la halterofilia es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, que determinan el peso final que se levanta. Reglas principales de la Halterofilia Así a primera vista, la halterofilia parece muy sencilla pero, como en …
