Ya sabemos que el deporte aporta muchos beneficios para la salud, entre estos efectos beneficiosos hay que destacar que es una de las prácticas más eficaces que los hombres con hipertensión pueden incluir en su vida diaria porque, entre otras cosas, la adaptación cardiovascular mejora con ejercicios regulares de resistencia. A continuación te vamos a …
¿Qué bicicleta eléctrica comprar? Guía de bicicletas eléctricas 2021
Antes de comprar una bicicleta eléctrica hay que valorar varios criterios según el tipo de uso que se le vaya a dar para no errar en la elección. Hay tantos modelos y características que los consumidores habitualmente se ven abrumados, por eso es necesario contar con una guía como la que se presenta en este …
Preguntas más frecuentes sobre buceo
¿Estás pensando en aprender a bucear y estás buscando información básica antes de dar el paso? Pues bien, en este artículo resolvemos algunas de las preguntas más frecuentes sobre submarinismo y que pueden plantearse aquellos que tienen interés en aprender a practicar este apasionante deporte. ¿Es seguro bucear? El buceo es muy seguro, siempre que …
Los beneficios que tiene practicar running
Seguro que cada vez conoces a más personas que practican running. Sin embargo, ¿conoces también los beneficios de este deporte? Si no es así, en este artículo te los vamos a explicar. Para empezar a practicar este deporte tan solo tienes que pasarte por tu tienda de running y echar un vistazo a las mejores …
¿Qué necesito para practicar senderismo?
¿Sueles practicar senderismo con bastante frecuencia y recorrer muy diversas rutas adaptadas a diferentes niveles de dificultad?, esta actividad deportiva no competitiva requiere de un material y equipamiento determinado para que su práctica sea lo más saludable posible. El senderismo es una de las prácticas deportivas más aclamadas entre el público y uno de los …
Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva, estudia lo que te gusta
Si eres un amante del deporte una de las mejores cosas que puedes hacer es convertirlo en tu profesión. No todo el mundo tiene la suerte de poder trabajar de algo que realmente le gusta y, gracias a cursos como el de Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva a Distancia ahora los amantes del …
Las mejores marcas de pádel, el deporte de moda
¿Estás pensando en comprar una nueva pala de pádel? Si no tienes ni idea de que modelo elegir, en este artículo te vamos a presentar algunas de las mejores marcas de palas de pádel para que puedas tener algo más clara tu elección. Recuerda que una pala de pádel es una elección de lo más …
Consejos para evitar las lesiones en el deporte
En esta ocasión vamos a daros unos consejos para evitar las lesiones en el deporte. El desarrollo de una actividad física determinada puede ayudarnos a mejorar nuestro propio bienestar físico y mental, siempre que no forcemos nuestro cuerpo más de lo necesario y atendemos a las medidas preventivas de cada ejercicio para no sufrir lesiones …
Razones por las que practicar running
El running es una práctica que se ha puesto de moda en los últimos tiempos. Sin duda la realización de cualquier deporte aporta numerosos beneficios a nuestro organismo y estado de salud mental. Son muchos los aspectos a tener en cuenta, como utilizar unas zapatillas para correr mujer o hombre adecuadas al tipo de peso …
OARO y La Real Federación Española de Fútbol anuncian su colección de NFT
La RFEF presenta su colección de NFTs (Non Fungible Tokens) a través de la tecnología y plataformas digitales de la empresa hispano-canadiense OARO, especializada en el uso de blockchain en el ámbito de la seguridad. El acuerdo permitirá a los seguidores de la Selección Española y a los amantes del futbol en general, adquirir tokens …
La importancia de contar con unas buenas gafas deportivas
Toda aquella persona que use gafas sabe de lo complicado que resulta poder practicar deporte con estas. Sin embargo, existen alternativas para hacer a estas personas la vida más fácil, como contar con unas buenas gafas deportivas graduadas. A la hora de comprar unas gafas deportivas que cuenten con graduación, es importante comprarlas en un …
Canyoning: descenso de barrancos en España
¿Te apasiona el riesgo y la aventura al practicar tu deporte favorito? El canyoning es una de esas disciplinas deportivas que, más allá de los beneficios físicos que aporta, está diseñada para despertar la adrenalina en el deportista. España es un país privilegiado para esta actividad, gracias a su diversidad geográfica y climática. ¿Sabes dónde …
Cómo tener la mejor formación en deporte
¿Eres un amante del deporte y te gustaría ganarte la vida con tu afición? Ahora lo tienes más fácil que nunca si estudias un master en deporte. Poder trabajar en la pasión de uno mismo es una de las cosas más gratificantes que tiene la vida. Gracias a estos estudios, podrás compartir tu vocación y …
Cómo acabar con las agujetas
Las agujetas, uno de los principales enemigos de los deportistas, sobre todo de aquellos que se encuentran menos acostumbrados al ejercicio, muestran su aparición al día siguiente de haber realizado la actividad en forma de micro lesiones que resultan bastante molestas para todo el cuerpo. Estas agujetas se pueden ser más o menos agudas en …
¿Qué ropa de invierno es la más adecuada para salir en bicicleta?
Os damos las clave para seguir disfrutando de la bici con ropa aislantes y de protección frente al frío, lluvia, humedad y viento El invierno es una época del año que puede llegar a generarnos dudas a la hora de elegir la ropa para practicar un deporte. ¿Voy demasiado abrigado? ¿Pasaré frío? ¿Pasaré calor? Son …
Disfruta del surf en invierno con estos consejos
Seguro que si piensas en surf te vienen a la mente imágenes de playas paradisíacas, muchas olas y, por supuesto, mucho calor. Esto no tiene por qué ser necesariamente así y, de hecho, cada vez son más las personas que disfrutan del surf en invierno. Si eres un amante del surf y te gustaría poder …
Reglas básicas de halterofilia
Como todos sabéis, la halterofilia es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, que determinan el peso final que se levanta. Reglas principales de la Halterofilia Así a primera vista, la halterofilia parece muy sencilla pero, como en …
El pádel crece por ser un deporte seguro, a pesar de la pandemia
Con el confinamiento general en España de la pasada primavera, a causa de la pandemia del coronavirus, todas las actividades, incluidas las deportivas, se paralizaron. Pero, tras dicho confinamiento, uno de los primeros deportes que las autoridades permitieron practicar fue el pádel. El pádel crece por ser un deporte seguro, a pesar de la pandemia. …
Consejos para comprar zapatillas de running
Hoy en nuestro blog de deportes te ofrecemos una guía con los aspectos que no puedes dejar de lado cuando decidas comprar zapatillas de running. La elección de unas buenas zapatillas de deporte es un aspecto de suma importancia para los corredores pues debemos tener en cuenta que cuando corremos, el pie es la primera …
¿Cómo elegir las botas esquí de travesía?
¿Quieres hacer esquí de travesía y no sabes qué tipo de bota escoger? Es una duda muy común pues, a diferencia del esquí tradicional, el de travesía cuenta con una serie de características especiales que demandan requisitos más específicos. Si quieres realizar deporte de forma segura, nada mejor que seguir leyendo este artículo en el …