Dada las necesidades de los atletas de medir su rendimiento para, de ese modo, poder mejorar su desempeño y alcanzar su máximo rendimiento, se hace necesario encontrar el mejor medio para realizar las medidas. Medir el rendimiento de un atleta requiere lograr unos valores reales y muy fiables con los que se pueda trabajar. Gracias …
Consejos para practicar ciclismo en verano
El verano es el mejor momento para practicar ciclismo. Los días son mayores y con más horas de luz, el cielo azul nos da más energía para realizar actividades al aire libre y el clima ayuda a poder salir sin el peso de demasiada ropa o la molestia de vientos y lluvia. Sin embargo, las altas …
El ejercicio y por qué es esencial para el descanso nocturno
Todos sabemos que la práctica de actividad física se encuentra dentro de los pilares más importantes de cara a lograr tener una óptima salud tanto física, como metabólica y hormonal. Sin duda también nos genera sensación de bienestar y eso impacta de manera positiva en nuestro estado de ánimo, ya que si nos vemos bien, …
Descubre las diferencias entre los kayaks rígidos y los kayaks hinchables
En verano aumenta la demanda de material acuático, principalmente deportivo, y no es de extrañar. Con el calor y unos días de vacaciones, refrescarse en el rio o en el mar y divertirse al mismo tiempo es posible. Si te gustan los kayaks y estás pensando en comprar uno, conocer las diferencias entre los rígidos …
Es el momento de preparar bien nuestra embarcación y poner a punto nuestro material náutico
El buen tiempo ha llegado y es el momento de preparar nuestra embarcación para salir a navegar, realizar deportes náuticos y disfrutar el verano al máximo. Pero, antes de salir, debemos poner a punto todo el material necesario para realizar windsurf, travesías en Kayak, tablas o skys. No queremos que, llegado el momento, los planes …
¿Cómo se juega al bádminton?
El bádminton es uno de los deportes más practicados del mundo, en concreto se estima que está en el puesto número 6 a nivel mundial con más de 200 millones de practicantes. En nuestro país ha obtenido últimamente más notoriedad a raíz de los grandes éxitos de Carolina Marín, sin embargo aún sigue siendo bastante …
Andar, uno de los mejores deportes al alcance de todos
La actividad física es una parte de los hábitos saludables que permiten un envejecimiento activo. Por lo tanto, realizar una rutina de ejercicios diaria nos ayuda a mejorar la salud, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional. En este sentido, andar es uno de los deportes que todos podemos hacer, incluso …
Todo lo que se necesita para empezar a practicar el golf
Comienza el buen tiempo, y con este los deportes al aire libre. Nos apetecen actividades deportivas que nos permitan disfrutar del buen clima, el sol, la naturaleza y si puede ser en buena compañía, a la vez que nos ejercitamos y movemos el cuerpo. De esas ganas de hacer más actividades al aire libre, comienza …
Tipos de bicicletas entre las que puedes elegir
Los aficionados al ciclismo saben que cada bicicleta es un mundo y que no es lo mismo pedalear por la montaña, que hacerlo por el centro de la ciudad. Por eso, en este artículo queremos mostrarte todos los tipos de bicicletas que hay en el mercado, para que elijas la que mejor encaje contigo. Tipos …
Cuánto tiempo puedes tardar en aprender a hacer Kitesurf
El kitesurf es un deporte aclamado a nivel mundial que, cada año, consigue llamar la atención de miles de deportistas en todo el mundo que buscan una dinámica entretenida y con cierto riesgo. El kitesurf es un deporte que triunfa y con el que muchas personas se inician en el mundo de los deportes acuáticos, …
