El calzado para el trekking, lo más importante
Para practicar trekking, hace falta un buen calzado. En este caso, lo más recomendable es contar con un buen calzado de montaña adecuado para trekking, a ser posible que no pesen demasiado y que estén fabricadas con un material transpirable para que no sufra el pie. Además, el calzado debe de ser cómodo y que nos sujete bien todo el pie, para evitar lesiones.
Protégete
Además de proteger nuestros pies con el calzado, no debemos de descuidar el resto del cuerpo. Para ello, es importante contar con elementos que nos protejan de los rayos ultravioletas del sol. Para esto, no hay nada mejor que contar con una crema de protección solar con un factor de protección elevado y también con unas gafas de sol, homologadas, que nos protejan de estos rayos y nos permitan ver con claridad.
Poner la mochila a punto
La mochila es uno de los compañeros inseparables de toda aquella persona que disfruta del trekking. En una buena mochila, no deben de faltar un pequeño botiquín improvisado, agua para hidratarnos, analgésicos, productos para nuestra higiene diaria y también un segundo tipo de calzado más cómodo, para el descanso.
Elige bien la ropa
Por último y no por ello menos importante, hay que elegir bien la ropa. En este caso, buscaremos ropa que sea cómoda y a poder ser, que también sea holgada. Si está fabricada en algodón, mucho mejor, debido a que es transpirable y por lo tanto, pasaremos menos calor, aspecto principalmente importante cuando estamos llevando a cabo la actividad durante los meses de verano.
Contenidos relacionados
3 Deportes para practicar en la naturalezaAhora que se acerca el buen tiempo, es el momento ideal para salir al aire libre a practicar deporte. Dentro de la gran cantidad de actividades que podemos realizar hay unas cuantas en las que por sus características nos sumergiremos en plena naturaleza. Y recuerda cuidar especialmente la seguridad al practicar estas actividades, utilizando la ropa y equipación indicadas para cada uno y usando un protector solar adecuado. Deportes que tienes que practicar en la naturaleza A continuación vamos a ver unos cuantos de estos deportes para practicar en plena naturaleza. Senderismo Empezamos por el más sencillo de todos, sólo tienes que ponerte el calzado y la equipación adecuada y salir al campo a disfrutar de la naturaleza. Afortunadamente en nuestro país tenemos muchísimas rutas por todo el territorio para poder disfrutar de esta actividad. Lo importante de este deporte es planificar bien la ruta antes de empezar, estudiarla bien y asegurarnos que somos capaces de llevarla a cabo. También debes comprobar la previsión meteorológica y si es posible ir acompañado. Si vas a ir sólo, asegúrate de informar a alguien de confianza de la ruta q...
Consejos para hacer senderismoAhora que llega el buen tiempo, una de las mejores cosas que podemos hacer para disfrutar de la naturaleza, es practicar el senderismo. Tanto si es la primera vez que lo practicas como si no, vamos a ofrecerte una serie de consejos para que puedas disfrutar mucho más de tus salidas de senderismo. Cosas a tener en cuenta al practicar senderismo Entre los puntos que debes tener en cuenta están: Planifica bien la ruta Planificar bien la ruta es uno de los aspectos que tenemos que cuidar antes de empezar a practicar senderismo. Existen varias aplicaciones que nos pueden ayudar a base de ofrecernos diferentes rutas y cuanta más información tengamos sobre estas, mucho mejor. Aspectos como la complejidad de la ruta o las características del terreno, son más que necesarios para preparar nuestra salida mucho mejor. Elige un buen calzado Si hay un aspecto clave en el senderismo, es disfrutar de un buen zapato. Para ello, es recomendable utilizar unas botas de montaña, puesto que, gracias a estas, nos podremos mover con soltura por cualquier tipo de terreno salvaje, sin importar de cual se trate. Por otro lado, sobra decir que es importante que sean...
Deporte de aventura en el Valle del Jerte¿Quieres vivir una aventura realmente extrema, que deje una huella imborrable en tu memoria? Rincones de la Península Ibérica como el Valle del Jerte se convertirán en el destino apropiado para practicar deportes de aventura como el esquí, el senderismo, la espeleología o el barranquismo. Ubicado en el extremo nororiental de Extremadura, el Valle del Jerte se extiende entre dos cadenas montañosas en el interior del denominado macizo de Gredos, compuesto por la Sierra de Tormantos al sureste y los montes de Traslasierra y de Béjar al noroeste. Esta riqueza a nivel geográfico y natural hacen de este valle uno de los lugares idóneos para la práctica de muy diversas actividades deportivas. Actividades deportivas en el valle del Jerte De esta forma, los interesados en conocer las maravillas que esconden las cavernas en su interior, encontrarán en la Reserva Natural conocida como Garganta de los Infiernos el entorno idóneo para practicar la espeleología. Ubicado en el extremo occidental de la Sierra de Gredos, este entorno natural se encuentra colmado de arroyos, saltos de agua, cascadas, piscinas naturales y grandes pozas excavadas por la eros...