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¿Por qué son distintas las zapatillas de running de hombres y mujeres?

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Si te gusta el running, cuando hayas ido a una tienda a comprarte unas zapatillas para practicar tu deporte favorito habrás observado que son diferentes las de hombres y mujeres. Esto no se debe a una moda o a una cuestión de estética, hay razones ...

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¿Qué puedo estudiar para ser monitor de gimnasio?

En: Especiales

Para todos los amantes del deporte, ser monitor de gimnasio es una de las mejores forma de poder ganarse la vida mientras trabajan en lo que realmente les gusta. Un monitor de gimnasio comparte su afición por el deporte con aquellos que necesitan su ...

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Cómo volver a hacer running después de un período de inactividad

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Después de todo este período de confinamiento sin poder salir a practicar nuestro deporte favorito, al fin vamos a poder volver a salir a practicar running. Sin embargo debemos tener cuidado, seguro que tienes en tu cabeza el último día que saliste ...

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Consejos para hacer deporte en casa

En: Especiales

Aunque tengamos que estar recluidos todo el día en nuestra casa por culpa de esta pandemia, eso no significa que tengamos que abandonarnos y dejar de hacer deporte. Ahora más que nunca es un buen momento, pues no sólo disfrutaremos de los beneficios ...

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Consejos sobre running para principiantes (y no tan principiantes)

En: Especiales

¿Estás empezando en el mundo del running? ¿Has descubierto que salir a correr es una de tus pasiones? ¿Te han hablado de los beneficios de la carrera y estás pensando en iniciarte en esta actividad? Si eres un principiante, aquí van unos cuantos ...

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Qué son los ejercicios anaeróbicos y qué beneficios tienen

En: Especiales

Seguramente habrás oído hablar de los ejercicios anaeróbicos y es probable que no sepas exactamente a qué ejercicios se refieren y para qué sirven exactamente. En este artículo de nuestro blog de deportes vamos a aclararte todas tus dudas sobre ...

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Cómo distribuir el tiempo de entrenamiento

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A la hora de llevar a cabo un entrenamiento deportivo, una de las claves más importantes radica en como saber distribuir el tiempo de entrenamiento. Partiendo de la base de que el tiempo es limitado, se hace necesario sacar el máximo partido al mismo ...

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Zapatillas Saucony: diseño e innovación

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En el mundo del running existe una gran diversidad de marcas especializadas que fabrican calzado exclusivo para este deporte. Una de las mejores marcas, que utiliza más últimas tecnologías es Saucony. Si estás interesado en comprar Saucony te vamos ...

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¿Cuál es el mejor momento del día para hacer deporte y adelgazar?

En: Especiales

Si quieres optimizar mejor el tiempo que dedicas al deporte y, por lo tanto, conseguir un mejor desgaste calórico, vamos a dejarte algunas consideraciones para que puedas aplicarlas como pautas a tu entrenamiento. Cada persona adapta las horas que dedica ...

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Helal Al-HajjUn el deportista yemení muerto ahogado en Melilla

En: Especiales

Trágico final para el joven Helal Ali Mohammed Al-Hajj, ya que se ha identificado su cadáver encontrado en el mar de Melilla, en lo que suponía su intento de llegada a Europa a través del Estrecho de Gibraltar. Helal Ali Mohammed Al-Hajj era medalliasta ...

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Consejos para correr por la playa

En: Especiales

Correr por la playa puede ser maravilloso. El olor del mar, el roce de la arena en los pies… sin embargo, correr por la playa es bastante diferente a correr por el asfalto, por lo que en este artículo vamos a darte una serie de consejos si quieres ...

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Los zapatos más caros usados en un juego de baloncesto

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¿Cuánto estarías dispuesto a pagar por las zapatillas del icono del baloncesto? A lo largo del tiempo, un grupo de personas exageradamente adineradas han logrado adquirir las zapatillas de legendarios jugadores como Michael Jordan, Stephen Curry y ...

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4 señales de deficiencia de proteína y cómo subsanarlo

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Es sabido que es importante tener una buena alimentación, pero pocas veces le damos la prioridad que deberíamos. Aunque muchos tratemos de tener una dieta balanceada, es probable que según las circunstancias terminemos ingiriendo comida chatarra e ...

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Deportes perfectos para practicar en otoño

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Si quieres ponerte en forma, otoño es una estación estupenda para hacer deporte. Vamos a darte algunas ideas para que puedas practicar, tanto en solitario como en compañía, con los que podrás ponerte rápidamente en buena forma física. En otoño ...

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