Mes: abril 2018

Las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono son los "macronutrientes", tres elementos tan importantes en nuestra dieta como los micronutrientes. Los macronutrientes son unos elementos que nos ayudarán a sentirnos saciados, de forma que comeremos menos sin pasar hambre ni ingerir pocas calorías, lo que perjudicaría nuestro rendimiento al hacer "deporte"; pero has de saber controlarlos, ya que no todos los macronutrientes son igual de saciantes.