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Consejos para practicar artes marciales

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4 Noviembre, 2016

Las artes marciales son un fantástico ejercicio físico del que mayores y pequeños pueden obtener muy buenos beneficios. La práctica de esta actividad mejora la coordinación y la motricidad y desarrolla la agilidad mental y la concentración. Si estás pensando que las artes marciales son lo tuyo apúntate estos consejos.

Consejos para practicar artes marciales

¿Qué saber para practicar artes marciales?

-Antes de apuntarte a uno u otro sitio sería ideal que investigues sobre las distintas disciplinas, de esta forma averiguarás cuál es la que más te interesa o la que más te conviene.

-No pienses que vas a practicar un deporte violento, en su esencia las artes marciales son un baile hermoso que nos aportará seguridad, una excelente forma física y nos subirá la autoestima.

No practiques sin un método. El profesor de debe tener un plan que lleve a unos objetivos definidos.

-Asegúrate de que el profesor que hayas elegido domine la disciplina ampliamente.

-Una vez ya estés practicando no permitas que te pueda el desánimo al ver a los alumnos más avanzados, la clave está en perseverar.

¿Qué saber para practicar artes marciales?

-Comprueba que el lugar donde practiques tenga un adecuado tatami. A veces se producen caídas y para evitar males mayores es necesaria una buena colchoneta que mitigue el golpe.

-Hazte con unas buenas protecciones para las tibias y las manos, te servirán para no hacerte daño, no hacer demasiado daño y no lucir moratones. En cuanto a los protectores bucales, serán muy importantes si llevamos aparatos en los dientes. No significa que vaya a pasar nada, sino simplemente por proteger ante la posibilidad de que se dé un mal golpe o una mala caída.

No dudes de tu resistencia, dale tiempo. Es un factor que irá mejorando con el tiempo.

-Cambia tu mentalidad. Cuando llegues al centro deportivo date cuenta de que no estás en clase ni trabajando. Disfruta y esfuérzate.

¿Qué os parecen estos consejos para practicar artes marciales?

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Categorías: Otros deportes


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    David Juarez

    Me parece que este deporte es muy interesante y de mucha práctica y concentración, ademas que debe de haber un poco de elasticidad y fuerza que ayuden a comenzar con el deporte. Ademas de ser un deporte de mucho cuidado ya que una lesión podría ser grave para cualquier perdona.

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    NASHELY JIMENEZ

    muy interesante, todo el articulo sobre las artes marciales, es un deporte muy completo lo que lo hace muy complicado para practicarlo

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    Júlia

    me parece una entrada interesante, para saber los beneficios de practicar las artes marciales